Kolesterol yang tinggi dalam badan akan mengundang bermacam penyakit terutamanya penyakit kadiovaskular. Sebahagian besar punca tinggi kolesterol adalah datang daripada pengambilan makanan dan gaya hidup. Jadi, perlunya mengamalkan beberapa petua hilangkan kolesterol dengan cepat yang telah lama diamalkan sejak dulu lagi untuk kekal sihat.
- Mengamalkan makanan ulam-ulaman
- Bawang putih untuk cairkan darah
- Amalkan minyak zaitun
- Rempah dalam masakan seperti halia atau kunyit
- Beras perang sebagai pilihan makanan serat tinggi (ia adalah pilihan utama, lihat sebabnya disini)